世界精神卫生日|心理健康社会和谐，我行动
- 编者：桥爱慈善基金会
- 分类：心桥计划
- 日期：2019-10-10
一
心桥计划社区心理坊陕西飞凤社区项目点总结分享会中，一个名字不断被提起。 “小赵（化名）变化可大了，现在见面都跟我们打招呼” “小赵改变非常大，每次社区活动都来参加，也爱说爱笑了” “小赵看着比以前好多了，气色也好多了” 小赵是谁？在场所有人的分享中几乎都会提到的一个名字，引起了我们的好奇。 二 心桥计划的社工妍妍说，她第一次接触小赵是在一次“母亲减压小组”活动上，参与活动的妈妈大多都是单亲母亲。她说小赵是那种你一眼看去就会印象很深的人。活动上，小赵几乎不发言，低着头蜷缩在那里，避免跟任何人有眼神上的接触。轮到小赵分享，话说了一半她就哭着跑了出去，大家以为是触动到了她的伤心处，后来社工追问才知道：她觉得自己的分享没用，耽误了大家的时间。 母亲减压小组 三 小赵内向，内向到自卑，自卑到卑微。 精神病史，经历过多次离异，仅凭低保为生。她有一个儿子，正在上小学。她担心儿子会遗传自己的病，觉得儿子“随了自己”的过于内向，觉得自己的教育有问题。她几乎没有社交，走在路上也不会跟任何人打招呼。但她渴望平等的对待和关心，也希望能够融入社区生活，但不知道如何融入。 经过上次小组活动后，社工妍妍决定帮助小赵，和她建立了个案服务。起初的几次个案服务时，小赵表现的依旧很拘谨，不敢看别人的眼神，低着头，话很少。在妍妍不断鼓励下，加上小组活动，小赵逐渐跟社工建立了信任关系，在个案服务和小组活动中慢慢开始表达。 社工妍妍和小赵在做个案服务 第四次个案服务后的小组活动中，小赵当众唱了首歌。大家都不敢相信，这还是那个都不敢跟别人对视的小赵吗？ 社工协助小赵改善亲子关系 亲子小组活动上，小赵对儿子的看法以及对自己的教育方式怀疑态度也有了改观。之前她总觉得孩子太过内向，不敢说话。但在小组活动中，小赵的儿子经常主动第一个分享，大家都夸他说得好，很勇敢。让她开始觉得可能是自己过度担忧了。活动上要求孩子写妈妈的优点，小赵的儿子写了“妈妈做饭好吃”、“妈妈很温柔”，之前她总是担心自己的教育有问题，现在得到了孩子的认可，让小赵很感动也很意外。社工结合亲子小组，帮助小赵从另外的视角认识了自己的孩子，鼓励她看到孩子的优势，提升了亲子关系。 儿童成长小组 妍妍说，小赵有一颗想改变的心，缺乏的是心理上的理解、陪伴和支持，社工定期的个案服务和社区里定期的心理小组活动，帮她建立了社会支持网络，给小赵建立了安全感。她知道我们“一直在那儿”，无论有什么想倾诉的我们都会陪伴她。心桥计划社区心理坊帮助她扩展社交平台，她可以在这里打开心扉，获得关心与关心他人。 四 有人说，精神疾病患者很多时候并不是缺药、缺钱，他们更多的是需要关爱，需要社会少一分歧视，希望有人可以帮助他们创造一个能够倾听与被聆听的平台，让他们在这里获取情感的支持。 心桥计划社区心理坊就是这样一个平台，在这里我们有幸见证了很多人在心理方面和生活方面变化。心桥计划从提升心理健康意识、丰富心理健康知识、提升心理健康素质、建立心理干预机制四个方面改善了直接服务群体的状态。84.56%的受益妇女和62.41%的受益学生更加关注自己和他人的心理健康，七成以上受益居民提升了自身抗挫折能力、对工作和社会生活环境心理适应能力更强、与社区居民之间的关系更融洽了……93.32%的社区居民更愿意向社区寻求心理方面的支持，62.59%的受益学生在遇到心理困惑时知道找谁帮忙（摘自“心桥计划项目评估报告”）。 10月10日是世界精神卫生日，今年“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。心桥计划积极参与到心理健康促进行动中，同时也希望未来有更多的人参与进来，一起共同关注心理健康、关心精神疾病患者，为构建和谐社会环境共同添砖加瓦
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