让孩子认识情绪

“蒙上眼睛之后，你是不是有点害怕？”

“盲人足球”游戏过程中，社工在询问一个不想参与游戏的孩子

游戏规则是一个孩子戴上眼罩，另外两个孩子指挥，协助蒙眼的孩子越过障碍。社工问那个不想参加游戏的孩子，是不是害怕蒙上眼睛看不到东西摔倒，孩子点点头。社工接着解释说，不用害怕，你的周围有小朋友帮助你，保证你的安全，不会摔倒的。

孩子的情绪被得到理解后，之前困扰他的问题也就消失了，很快就同意继续参与活动。

社工把一些日常的情景写在纸上作为“情绪卡片”，询问孩子当你遇到这种情况的时候，你会怎么表现？比如“你心爱的东西被同学弄坏了怎么办？”，有的孩子说“打他”。

表达情绪没有问题，但表达情绪的方法确有好坏之分，社工引导孩子，要在不伤害自己和他人、不损坏财物的前提下，合理的表达自己的情绪。孩子们很快开始了“头脑风暴”，比如可以告诉对方你把我的东西弄坏了我很生气、通过唱歌和画画缓解自己的心情等等。

在日常生活中，孩子的情绪管理和家长也密不可分。家长在观念上要从只关注行为转变为关注情绪，帮孩子更好的疏导情绪。家长也可以结合情绪类绘本，让孩子认识更多的情绪，结合故事让孩子自己思考故事的主人公如何缓解不良情绪。对孩子的校园生活和将来面对更复杂的社会环境都十分有利。

本次活动社工选择了“群体性游戏”的形式来进行。群体性游戏可在缓解孩子孤独感的同时，让孩子提前预演“社会环境”。孩子们在一起玩儿，自己制定规则，为了更好地融入群体，孩子也会管理自己的情绪——因为乱发脾气没人跟自己玩儿。群体性游戏可以帮助孩子缓解很多心理问题，帮助孩子遗忘压力、健全人格。