2018年8月6日上午，北京团结湖中路北社区，心桥计划社区心理坊主办的一场名为“好姐们生日会”的活动在这里举行。大家想用实际行动去陪伴这些高龄空巢老人，给她们一个难忘的生日会。

团结湖中路北社区书记金慧主持了本次生日会

生日会即将开始

一场“击鼓传花”的破冰游戏，引发了奶奶们的一场集体合唱，小曲儿唱的够味儿，感觉奶奶们都是深藏不露的高手，同样也是一群心态平和，快乐的老人。

活动中请奶奶们分享自己去过哪些地方旅游以及有什么关于旅行的美好回忆。小爱不禁感叹奶奶们的世界好精彩，除了国内还有国外。在自己快80岁的高领去阿尔卑斯山，乘坐大油轮去欧洲环游，享受游轮上的美妙自助餐和给奶奶印象很深刻的对老人很周到的优质服务。

印象里一个奶奶分享到自己旅游的快乐经历，在分享结束的时候，奶奶说这些都是自己儿子活着的时候带着自己去的，这几年儿子去世了。奶奶说着说着声音便哽咽了，一度要离开活动回家。志愿者们急忙安抚奶奶，让奶奶暂时忘却了悲伤的回忆。

最好的礼物是陪伴的快乐，是即使我不在你身边，也能让你想到我们一起走过的山山水水、吃过的每一餐每一饭，不禁嘴角上扬。

切蛋糕的老奶奶还差几个月一百岁，小爱不禁感叹经历了百年岁月的老人，心态如此平和，视频中唱起样板戏一句一段都如此清晰。活动中志愿者跟奶奶的交流中，无数次听到的词就是“感恩”。奶奶感恩自己五世同堂，感恩国家的政策好，感恩有这么多志愿者小姑娘可以陪着大家一起过一个难忘的生日。

可能长寿的秘诀就是感恩。生活中的细如平常，有时候不经意从指间流过，捧起流沙，流掉琐碎，便是对生活的满满感激。

活动结束，志愿者带着奶奶们进行了“爱的鼓励”小游戏。在有节奏的掌声中结束了此次活动。

本次活动，心桥计划希望通过社区心理坊的形式，结合个案咨询，小组心理活动等。可以面对面的帮助这些空巢老人、失独老人尽快摆脱悲伤情绪，拥有一个快乐健康的晚年。同时我们也衷心祝福奶奶们身体健康万寿无疆 ，年年有今日，岁岁有今朝！