3月16日，周六。国家开放大学社会工作学院执行院长史柏年，国家开放大学社会工作学院副院长徐健，中国妇女发展基金会资助项目办副主任李乐，北京桥爱慈善基金会秘书长叶子，陕西、黑龙江、北京、四川心桥计划社区心理坊负责人及团队成员代表等。在社区心理坊末期督导会后的第二天，来到心桥计划社区心理坊北京西木学堂项目点体验心桥计划社区心理坊园艺活动和木艺活动。

心桥计划社区心理坊主要通过心理学“表达性艺术治疗”手段，在社区项目点中进行小组活动、亲子活动、心理互助小组等活动为社区妇女和儿童进行情绪纾解。全国九个项目点的服务手段多样，从项目启动执行至今，已经形成了完善的服务流程体系，并不断创新。非遗风筝制作与心理辅导结合、音乐治疗、舞动治疗、园艺治疗、沙盘治疗、绘画治疗、绘本儿童剧社等形式多样的活动都受到了项目点社区居民的欢迎。本次西木学堂活动体验，展示社区活动的同时，也希望各项目点之间互相交流经验，取长补短。

破冰活动不尴尬，笑声不断

虽然活动参与人员日常都在参与心桥计划工作，但是大家都来自不同的省市不同的单位和项目点，彼此之间并不熟悉。破冰活动中，社区老师也充分考虑到了这点。老师发给大家一张大白纸，要求每个人用彩笔描下来自己的一只手的形状，并分别在每个手指写上自己的星座、爱好、家乡、工作年限等信息，写好之后把彼此相同的地方进行连线。通过连线可以迅速对对方产生了解，而且涉及到一些共同的兴趣爱好时，就打开了大家的话匣子“你也喜欢追剧啊，最近在看什么剧？”“哈哈哈哈，我们的共同爱好都是吃”。

让心灵在花香中徜徉

破冰活动后的“园艺治疗”活动，老师端上来五盘不同的花材。薰衣草、桂花、桂花花石、迷迭香、玫瑰，还发给每个人一个小香包和一张贺卡。活动还没有正式开始，花香就已经飘散了满屋。

集体的园艺活动不仅可以提高参与者的社交能力，扩大社交范围，并且植物的香气与色彩可以达到刺激感官的作用。通过亲手制作植物香囊，还可以消除不安心理与急躁情绪，培养一定的创作情绪，对于人的身心健康发展都有很好的积极作用。老师也分别讲述了每一种花的功效和花语，并建议大家在制作过程中，用手将花材细细碾碎，这样可以锻炼手部灵活能力，缓解上班族的常见的“鼠标手”等问题，如果参与活动的对象是老年人，还可以预防老年痴呆。

木艺：充满干劲的时候根本感觉不到心情不好呀

活动当天，恰逢宫崎骏经典动画《龙猫》的生日。木艺老师设定的活动主题是把“龙猫放进罐子里”。看到满墙的锯子、刨子、锤子以及大大小小的木艺作品，来参加活动小朋友早早就坐不住了。木料发到手里就一刻不停的要开始动手。一时间，小小的教室里木屑飞扬。看着薄薄的木头片，锯起来可真是不容易啊，锯了几下就满身大汗了，一个项目点的老师说，充满干劲的时候根本想不起来心情不好，多治愈啊，还能消耗一些多余的能量，晚上一定能睡个好觉了。平时严肃认真工作的服务于心桥计划的老师们，也沉浸在这小小的木片中，专注的像个孩子，对着一块块木片认真打磨。最后成品组装好，装着龙猫和小花以及小彩灯的玻璃水晶球亮起来的时候，大家都很开心，不禁感叹真的好久都没有自己动手做过手工了。

整场木艺互动中，孩子与家长的互动尤为突出，从前期的打磨，到为打磨好的木片上色，也培养了孩子的专注力、克服困难的能力。家长和孩子一起动手，过程中对孩子的认可和夸赞，都促进了良好的亲子关系。家长和孩子通过上一道道工序将木头变成一件艺术品，当成品摆在面前的时候也是成就感满满。男孩子在活动中，表现的十分积极，老师介绍，因为日常生活中，父子互动和亲子关系一直是一个难题，木艺活动就很好的解决了这个问题，因此也欢迎更多的爸爸参与进来。

富有新意的园艺活动到木艺活动，都能深深地感受到社区心理工作坊活动的多样性，不仅可以提高社区居民的心理健康水平，也提高了社区居民参与社区活动的积极性，一场场活动拉近了社区居民的关系，对社区稳定团结起到了很好的促进作用。

送你一个小猫猫呀❥(^_-)